增城通用润滑油价格表_增城通用润滑油价格

1.历史广东十大经济

2.好吃的大米排行榜前十名

3.经常食用乌榄有副作用嘛？

4.东莞凤岗沙岭汽车客运站怎么坐车到广州增

5.广州各区发展历史包括经济条件人文之类

6.广州市雄际贸易有限公司怎么样？

7.广东省山上有什么特产

8.运动自律正能量的句子致自己(50句)

9.油菜籽、花生、向日葵籽、芝麻、油棕、橄榄、大豆

历史广东十大经济

央广网广州2月28日消息（记者郑澍 通讯员曾祥龙

袁永超）近日，广东省公安厅对社会公众公布了2015年全省十大经济犯罪案件。2015年，广东省公安经侦部门紧紧围绕省委“三个定位、两个率先”目标，按照“三个打造”（打造有为经侦、打造信息经侦、打造法治经侦）的工作思路，坚持打防并举，深入推进“四项建设”，严厉打击各类严重危害国家经济安全和人民群众切身利益的经济犯罪活动，共立经济犯罪案件2.4万多宗，破案9700多宗，抓获犯罪嫌疑人1.8万多名，挽回经济损失24亿多元，全省“猎狐2015”、打击非法集资、地下钱庄、制假售假、银行卡犯罪等专项工作综合考评均居全国前列。

1.惠州“猎豹905”伪造货币案

2015年9月，在省公安厅经侦局的组织指挥下，惠州、汕尾、深圳、广州四地公安机关联合开展收网行动，一举捣毁分别位于惠州市惠城区小金口镇金罗路附近工厂和惠州市仲恺区陈江镇附近工厂内的特大伪造货币机制窝点2个，缴获第五套2005年版半成品约2.1亿元，四开单色胶板印刷机4台，抓获犯罪嫌疑人29名，印制假币胶版1套以及晒版机、切纸机、油墨、纸张等印制原料一大批，该案所印假币无一流入社会。

2.广州“海燕4号”打击买犯罪专案

2015年5月至7月，省公安厅经侦局组织广州、深圳、汕头、佛山等16个市公安机关，开展“海燕4号”打击买犯罪两个波次收网行动，共抓获犯罪嫌疑人70名，缴获银行卡4000余张以及U盾、银行卡信息、电话卡、身份证等一大批；同时发起全国集群战役，多省联动打击取得显著战果。

3.深圳“3·30”地下钱庄案

2015年8月，在公安部经侦局、省公安厅组织指导下，深圳市公安局组织多个警种及分局力量，开展“3·30”专案破案收网行动。捣毁地下钱庄非法经营窝点6个，刑拘犯罪嫌疑人8名，现场缴获人民币5万余元，港币10万余元，美金1万余元，以及大量财务账册、电脑等作案工具，冻结涉及18家银行账户207个，冻结金额3.15亿元，涉案金额高达442亿余元人民币。

4.深圳“海浪1号”虚开增值税专用发票案

6月17日，省公安厅组织深圳公安机关对被公安部和国税总局列为联合督办案件的“海浪1号”虚开增值税专用发票专案开展统一收网行动，共打掉犯罪团伙3个，抓获犯罪嫌疑人31名，捣毁虚开增值税专用发票的犯罪窝点15个，现场缴获现金人民币30多万元、网银U盾100多个及发票税控机、空白增值税专用发票、财务账册等作案工具一大批，涉案价税超过100亿元。

5.广州、江门“利剑1号”万众财富公司非法集资案

2015年4月，省公安厅经侦局组织广州、江门等7市公安机关经侦部门开展联合收网行动，成功侦破万众财富公司非法集资案，捣毁窝点10个，抓获涉案人员91名，主要犯罪嫌疑人到案，涉及金额逾8亿元，受害人员涉及10省7000余人。

6.深圳、肇庆“利剑5号”网络虚拟货币非法集资案

2015年11月，省公安厅经侦局组织深圳、肇庆等地公安机关经侦部门开展行动，成功侦破“爱币”、“K币”等系列网络虚拟货币非法集资案，现场抓获涉案人员98名，主要犯罪嫌疑人到案，打掉非法集资犯罪团伙2个，涉案金额10亿多元，受害人员涉及28省5000多人。

7.珠海博元投资违规披露、不披露重要信息案

2015年8月，省厅经侦局组织珠海市局经侦部门立案侦破珠海市博元投资管理有限公司涉嫌违规披露、不披露重要信息案和伪造金融票证案，抓获犯罪嫌疑人6名。经查，博元投资控制股东余某夫妇为支付原控股股东未按期履行的5.26亿元股改业绩承诺款，通过虚假方式制造公司已收到3.84亿元业绩承诺款的假象，并对股改业绩承诺款的履行情况进行虚假公告披露，严重损害投资者权益。目前，该案已移送检察机关起诉。

8.揭阳“10·28”非法制售假发票案 10月28日至12月18日，省公安厅经侦局组织协调揭阳、深圳、潮州等地公安机关，以揭阳为主战场，联合甘肃省兰州市、辽宁省沈阳市、湖南省永州市、四川省成都市等地公安机关，对“10·28”假发票专案开展波次收网行动，实现对假发票胶版制作、非法印制和销售环节的全链条打击，共捣毁窝点8个，抓获涉案人员23名，缴获制假机器37台、普通发票及增值税专用发票胶版1900余张、PS版765张、假印章1052枚，查获涉及广东、甘肃、浙江、辽宁、内蒙古等10多个省市的各类假发票约120万份。

9.广州庄某明等人合同案 2015年7月，广州市公安局经侦支队抓获庄某明夫妇，成功侦破一宗涉案金额达1.44亿元的合同案。经查，犯罪嫌疑人先后以购买土地等名义以月息3%至4.5%的利息向庄某等十一人借款1.1亿多元，并骗取另一报案人铺位款项2800万元。其款项大部分用于“”和个人消费，借款到期后又使用逃往缅甸。在“猎狐2015”的强力追逃中，广州市公安局经侦支队千里追踪，在公安部和省公安厅的协调下，于2015年7月由缅甸警方协助将其抓获归案。目前，该案已移送检察机关起诉。

10.广州假冒伪劣润滑油案 2015年7月至9月，广州市公安局经侦支队组织白云、番禺、增城区分局经侦大队，转战新疆、北京、上海、辽宁、山东、浙江等10多个省市，成功收网3起特大假冒伪劣润滑油集群战役，彻底摧毁以地下生产、销售工场为据点，通过互联网向全国10多个省市销售假冒“美孚”、“壳牌”、“嘉实多”等品牌润滑油的特大犯罪团伙，共打掉犯罪团伙10个，抓获犯罪嫌疑人22名，捣毁包括生产、加工、仓储、销售假冒伪劣润滑油窝点16个，查获假冒各类品牌的润滑油成品2万多瓶、半成品1.5万多瓶，润滑油滤清器2000个，商标标识、包装箱、封口机、灌装机等作案工具，涉案金额高达5800多万元。

好吃的大米排行榜前十名

好吃的大米排行榜前十名是黑龙江五常稻花香大米、吉林舒兰大米、辽宁盘锦大米、河北玉田胭脂米、广州增城丝苗米、宁夏珍珠米、江西万年贡米、河南原阳大米、黑龙江北大荒大米。

1、黑龙江五常稻花香大米

五常稻花香大米颗粒饱满均匀，颜色月白，色泽光亮。用五常稻花香大米煮的饭，口感绵软略粘，味道清淡微甜，剩饭也不会回生，就算是头一天没吃完的剩饭也不担心第二天不好吃啦。

2、吉林舒兰大米

吉林舒兰大米属于长细型大米，大米颜色雪白清亮，表面似有油光一般。质地半透明，煮饭有着浓浓的清香味，入口绵软柔糯微粘，香气浓郁，冷后口感相差不大依旧粘连软糯。

3、辽宁盘锦大米

辽宁盘锦大米颗粒饱满，成浑圆形，质地晶莹剔透，气味清香，糊化度低。辽宁盘锦大米煮成的米饭气味清香，润滑细腻，细嚼能够回甜，冷后也不易回生，品质较好。

4、河北玉田胭脂米

河北玉田胭脂米是由胭脂稻产出的，颜色似胭脂一般带有红色。河北玉田胭脂米形状细长而尖，颗粒较大，颜色微红，有着特殊的清香味。这种米煮的饭食后依旧口留余香，回味无穷，营养也比一般的米更丰富但是价格昂贵。

5、广州增城丝苗米

增城丝苗米型状长细窄小，颜色莹白亮丽，米丝泛着油光，质地清透靓丽。这种大米煮的饭软硬适中，爽滑可口中带着丝丝清香味，米粒煮久却不容易烂，口感极佳。

6、宁夏珍珠米

宁夏珍珠米外形浑圆短小形似珍珠得名，质地洁白油润，表面泛有光泽度。珍珠米煮成的米饭不易粘连，米饭软硬适中，食之不腻，属于清香型稻米，口感上食之粒粒分明，味道香甜可口。

7、江西万年贡米

江西万年贡米形状细长，颗粒饱满圆滑，颜色青白润亮。江西贡米煮出来的米饭颗粒饱满，米饭颜色透亮，口感上软糯稍粘，口味上微微香甜味，清香味很淡，但是米饭细长饱满好吃。

8、江苏兴化大米

兴化大米形状短小，腹部浑圆。颜色莹白如雪，质地晶莹剔透，米粒饱满，表面油润富有光泽度。用兴化大米煮出来的米饭柔软爽滑，口感软糯粘连，口味香甜，就算是米饭冷后香味依旧并且依旧粘连。

9、河南原阳大米

原阳大米形状略尖，两端稍长，颜色莹白有光泽感，质地透亮润滑。用原阳大米煮的饭口感软筋香甜，香味纯正。在食用上不粘不连，颗颗分明，有很好的颗粒感，口感软筋有很好的嚼感，香味浓郁纯正。

10、黑龙江北大荒大米

北大荒大米形状稍细，腹部浑圆，颗粒圆润饱满有光泽感。颜色洁白清亮，质地透亮晶莹，香味属于清香型。用北大荒大米煮出来的米饭口感软糯，大米粘连度稍高但颗粒分明，食之香甜软糯，口味清香。

经常食用乌榄有副作用嘛？

没有

别名甘榄、白榄、青果、忠果等。

性味归经性平，味甘酸微涩；入肺、胃经。

功效主治消肿利咽，生津解毒。主治咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫及食物中毒等病症。

营养成分每100克橄榄含水分83．1克，蛋白质1．2克，脂肪l.09克，碳水化合物12克，钙204毫克，磷46毫克，铁1.4毫克，灰分0．8毫克，粗纤维4克，胡萝卜素130微克，硫胺素0．01毫克，核黄素0．07毫克，尼克酸0．4毫克，维生素E1．24毫克，钾169毫克，钠2．1毫克，镁13毫克，锰0．16毫克，锌0．08毫克，铜0．04毫克，硒0．3微克，此外还含有挥发油、香树脂醇，维生素C，鞣酸等，其中钙、钾含量特别丰富，维生素C含量也超过苹果。其核仁中含橄榄油，是一种营养价值极高的食用油。

食疗作用 1．利咽消肿 橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。 2．生津止渴 橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。 3．解鱼蟹毒 古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，近年研究认为其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。 4．醒酒安神 橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。

保健食谱

1．橄揽萝卜饮 新鲜橄榄50克，生白萝卜500克。将新鲜橄榄洗净，捣烂备用；生白萝卜洗净切成块，捣碎，与橄榄泥混和，加水500毫升，文火煎20分钟，滤汁当茶饮用，每日1次。此饮料具有清热解毒的功效，适用于流行性感冒，白喉等病症。

2．橄榄茶 新鲜橄榄3枚，绿茶适量。将橄榄洗净，用刀割纹，加水200毫升，煎5分钟；在一干净茶杯中加入绿茶，以橄榄汁泡5分钟后，慢慢饮用。此茶具有清热生津的功效，适用于烦热干渴，失音，咽喉炎，咽喉肿痛及扁桃体炎患者饮之。

3．橄榄汁 取新鲜橄榄20枚，洗净，捣烂取汁，必要时饮用。此汁具有解毒醒酒之功效，适合于河豚、毒蕈中毒，酒醉不醒诸病症。

4. 橄榄生姜茶 新鲜橄榄7枚，红糖15克，生姜5片。将新鲜橄榄洗净并捣碎，加入红糖、生姜，用水200毫升，文火煎10分钟，然后滤出汤汁待温饮用，每日2次。此茶具有止痢消炎的功效，适用于肠炎，痢疾，腹泻等病症。

5. 橄榄膏 新鲜橄榄500克，明矾粉60克。将新鲜橄榄洗净，加水1000毫升，煮沸5分钟；捞出橄榄，去核捣烂，再入原汤中熬成糊状，加入明矾粉，溶化后装瓶备用。每日早晚用糖开水冲服橄榄膏15毫升。此膏具有镇痛止惊之功效，适用于预防癫痫发作。

注意事项橄榄味道酸涩，不可一次大量食用；胃溃疡患者慎食。

东莞凤岗沙岭汽车客运站怎么坐车到广州增

驾车路线：全程约97.1公里

起点：东升润滑油批发

1.东莞市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，行驶20米，右前方转弯

2) 行驶50米，右前方转弯进入凤深大道

3) 沿凤深大道行驶6.7公里，直行进入塘厦大道南

4) 沿塘厦大道南行驶1.3公里，左转进入桥蛟东路

5) 沿桥蛟东路行驶1.6公里，直行进入桥蛟中路

6) 沿桥蛟中路行驶2.3公里，直行进入桥蛟西路

7) 沿桥蛟西路行驶1.5公里，左前方转弯进入蛟坪大道

8) 沿蛟坪大道行驶2.9公里，左转

9) 行驶440米，朝东莞/广州/G94/G9411方向，稍向右转进入大坪立交桥

2.沿大坪立交桥行驶320米，直行进入珠三角环线高速

3.沿珠三角环线高速行驶48.9公里，在环城路/石碣/高埗/广园快速出口，稍向右转进入石碣互通立交

4.沿石碣互通立交行驶1.4公里，直行进入环城北路

5.广州市内驾车方案

1) 沿环城北路行驶190米，直行进入环城北路

2) 沿环城北路行驶5.7公里，稍向右转进入广园立交桥

3) 沿广园立交桥行驶350米，直行进入广园快速路

4) 沿广园快速路行驶16.2公里，在荔新公路/G107/新塘城区出口，稍向右转上匝道

5) 沿匝道行驶420米，右前方转弯进入荔新大道

6) 沿荔新大道行驶2.2公里，直行进入解放北路

7) 沿解放北路行驶560米，右转进入新塘大道中

8) 沿新塘大道中行驶1.0公里，左转进入港口大道

9) 沿港口大道行驶980米，进入港口大道

10) 沿港口大道行驶150米，在第1个出口，右前方转弯进入海关大道

11) 沿海关大道行驶890米，右转

12) 行驶100米，进入格水大道

13) 沿格水大道行驶730米，右转进入东洲大道

14) 沿东洲大道行驶130米，到达终点(在道路右侧)

终点：广东省广州市增城区...

广州各区发展历史包括经济条件人文之类

越秀区是广州最古老的中心城区。

在2005年广州市行政区大调整后，越秀区成为广州市区域面积最小、人口密度最高的中心 城区。

越秀区作为广州市行政、商贸、金融、文化中心，独特的区位优势，目前形成了以第三产业为主体，特色经济为带动，商贸服务业为支撑的产业格局。

区内已形成北京路、海印地区、英雄广场、一德路等一批知名商贸区，中山五路一带已成为广州市最繁华的一个商贸中心和古城文化旅游区；形成了环市东国际中央商务、东风路现代服务、流花会展等各具特色的商务区，区内写字楼云集，人流、物流、资金流和信息流高度密集，形成具有特色的“总部经济”，成为华南地区对外开放的重要窗口。

越秀区内地区生产总值、社会消费品零售总额、商品销售总额等各项指标均名列市属各区前茅，商贸中心地位凸显，是广州市的经济强区。

荔湾区地处广州市城区的中心地带，是广州的商业重地。

荔湾区自古以来商贸云集，商业气氛异常浓厚，人民南、西堤、上下九、十三行等是传统的商业旺区，黄沙形成了大型海产批发市场，南岸路一带是广州最大的建材市场。

行政区划大调整后，新荔湾更是拥有上下九商业步行街，中山七八路、康王路和花地大道现代商业商务带，以及广州花博园、岭南花卉市场两个大型花卉市场。

全国六成观叶植物由芳村运出，全年交易额达到21.5亿元，出口创汇450万美元；广州花博园内花卉的行情价格影响或者左右了全市、全省乃至国内许多地区的花卉销售；广州花卉交易中心是亚洲最大的花卉交易中心。

荔湾区以商业贸易著称。

在原荔湾区和芳村区合并后，新荔湾的社会消费品零售总额超200亿元，商品销售总额达1000亿元以上。

目前荔湾区现有各类市场214个，其中鞋业、花卉、茶叶等批发市场已成为远近闻名的大型专业批发市场。

以站西路为例，在不到0.5平方公里的范围里，聚集十几家有规模上档次的大型鞋城，经营面积约27万平方米，年交易总额超过10亿元，形成了鞋业“金三角”。

西关大屋：

在荔湾区，领略岭南文化一定要到西关，到了西关一定要看“西关大屋”。

西关大屋是清末豪门富商在这一带建造的“豪宅”，如今在宝华路、多宝路、宝源路、逢源路一带均能看到。

从外至内，西关大屋的每一部分都颇有讲究。

西关大屋多为砖木结构、青砖石脚。

西关大屋最典型的就是青砖石脚的外立面。

据说这些青砖产于东莞及清远一带，色泽以似碧玉者为贵。

讲究的西关大屋青砖可以经数百年不磨蚀，砖缝之间连刀片也插不进去。

而石脚从地面算起高70厘米到100厘米不等，越高就越显身家富贵。

西关大屋的门廊设矮脚吊扇门（又叫脚门）、趟栊、硬木大门三重门扇。

趟栊是一个活动的栏栅，用13或15条坚硬的圆木条（一般为红木或硬木）构成，横向开合故称趟栊。

脚门和趟栊有通风和保安的功能，是为适应岭南炎热多雨的气候而特制的建筑构件。

西关大屋的大门是用红木或樟木等高级木材制造，厚约8厘米，门钮铜环，门脚藏石臼中，门后用横闩扣门，以防盗贼。

西关大屋的结构可以用“三间两廊”形容：正厅后面是头房（或称长辈房），是长辈们居住之所，以明瓦、高窗采光。

头房后依次是二厅（饭厅）、二房（供儿子婚后与妻子居住）。

二房又称尾房，是中轴线上最后的房间。

厅与厅之间以小天井隔开，天井上加小屋盖，依靠高侧窗采光通风。

中轴线两旁主要有书房、偏厅、卧室和楼梯间等，大体上左右对称。

门厅右边一般设有小庭院，内栽种名贵花木，布置石山、石景、鱼池或荷花池，以供主人或来客游憩观赏。

大屋两侧各有一条青云巷，取“平步青云”意。

青云巷又称冷巷、火巷、水巷等，具有交通（女眷或仆役出入）、通风、采光、排水、晾晒、栽花、清运垃圾等多种功能。

耀华大街是如今保存最好的西关大屋片区之一[5]。

海珠区是广州市四个老城区之一，综合经济实力已遥遥领先于国内许多大城市中的同级区份。

2003年，全区实现生产总值278.49亿元，按可比价格计算，比上年增长13.3%。

其中：第一产业实现增加值 海珠区1.86亿元；第二产业实现增加值108.13亿元；第三产业实现增加值168.49亿元。

2003年，区财政一般预算收入8.22亿元，按可比口径计算，比上年增长13%。

全区国税和地税总收入分别为18.24亿元和24.04亿元。

作为广州市惟一的岛区，其独特的地理条件使海珠区亮出了“环岛经济”牌。

会展经济区是“环岛经济”最闪亮的一颗明珠。

2006年，广州举办第100届交易会时，琶洲地区的写字楼、酒店等会展经济将上一个台阶。

此外，海珠将利用毗邻广州大学城的优势，探索建设后勤配套服务区和以“万亩果林”为依托的生态旅游休闲区。

天河区位于中国第三大城市广州市老城区的东部，是广州市新的交通枢纽，该区用有天河汽车客运站、东圃汽车客运站和天河大厦汽车客运站等大型汽车客运站。

其中，天河汽车客运站是广梅汕公路及其沿线的中心站场，线路覆盖全国十七个省、直辖市。

目前有省际线路67条，省内线路70条。

天河站1，600多台参营班车，高、中档车辆超过80%。

东圃客运站毗邻广东奥林匹克体育中心。

该站开设城市公交线路及部分广梅汕、广深方向、两市两区的营运班车，并承担流花车站、广州汽车客运站班线调整客源分流的疏导任务。

天河区自1985年建区以来，经济发展速度非常快，综合实力不断增强。

1996年天河区生产总值位居广州市八个区的首位。

此外，天河区经济结构较为合理，高新科技和第三产业发展较快。

1994年第三产业在国民生产总值中的比重为46.88%，并且这一数字呈上升趋势。

综合经济实力的提高为天河区社会、 文化发展和城市建设提供了良好的基础，也成为其社会经济进 一步发展的有利条件。

白云区：市云埔（白云）工业区、钟落潭镇一带的化工、电子科技工业区、西南部石井镇以台资为主的石井工业区、中部位于江高镇的广州个体私营经济试验区和位于太和镇的广州民营科技园等等构成白云区东西南北中五大经济发展区。

其中石井水泥厂被 评为“全国明星乡镇企业”、“全国明星百佳企业”。

第三产业以商业、房地产、交通运输、饮食服务、金融保险等为主。

新广从路饮食长廊、增槎路大型综合批发市场、黄石路大型汽配、装饰材料批发市场颇具规模。

黄埔区位于广州市的东南部，毗邻萝岗区，它邻近广州市中心区，是华南第一大港黄埔港的所在地，得天独厚的地理环境使黄埔地区成为广州市最重要的工业生产基地，黄埔地区的工业生产总值占广州市工业生产总值的四分之一，是商家投资设厂的首选地区之一。

广州市番禺区地处广东省中南部，位于穗港澳的地理中心位置，番禺历史悠久，源远流长。

始建于秦始皇33年（公元前214年），至今已有2200多年的历史，农业颇具特色，工商业发达，为历代的通商口岸，著名的“鱼米之乡”，也是岭南文化、广东音乐的发源地之一，素有“文化之乡”的美誉。

到近现代，番禺更涌现出一大批出类拔萃的学者、名流，有“人民音乐家”冼星海，开创岭南画派的画坛三杰高剑父、高奇峰、陈树人，诗、书、画名家叶恭绰、赵少昂、李天马、麦华三、周千秋，建筑工程界泰斗罗明熵，地质学家何杰，教育家许崇清等。

2010年，番禺区生产总值突破千亿元大关，圆满完成第16届亚运会和首届亚残运会的筹办和服务保障工作。

全区实现生产总值1051.06亿元，增长15.5%，三次产业增加值分别为45.26亿元、433.33亿元、572.47亿元，比例为4.30：41.23：54.47 ；地方财政一般预算收入63.17亿元，增长24.1%；工业总产值1791.15亿元，增长24.3%；农业总产值75.32亿元，增长5.1%；万元GDP能耗下降4.8%；全社会固定资产投资额335.59亿元，增长30.1%；社会消费品零售总额628.40亿元，增长28.6%；实际利用外资3.58亿美元，增长7.4%；农村居民年人均纯收入14905元，增长14.8%；城镇居民年人均可支配收入28226元，增长11%。

花都区位于广州市北部，距广州市中心城区22公里，地处珠江三角洲通往全国的咽喉要道。

现已形成了以体育中心为核心的“体育区”、以新世纪广场为中心的“商业区”和以花都广场为标志的“行政区”三大功能区。

获得“全国花木之乡”、“广东省文明城市”、“广东省卫生城市”、“全国环境综合整顿优秀城市”等称号。

城区内有雅宝新城、南航碧花园、雅居乐、骏威广场、金菊花等住宅小区，功能齐全、设施完善、实行24小时保安服务；有广州百货大厦、大润发购物中心、华润万家购物中心、花都购物中心等大型商场。

由于花都具有得天独厚的交通优势和区域优势，为经济的快速发展提供了良好的条件，逐步成为珠三角最具活力的地区。

2004年度花都区 国内生产总值251.67亿元，比上年度增长12.11%；工业总产值583.73亿元，比上年度增长10.68%；完成外贸出口5.16亿美元，增长31.72%，超额完成了市下达的任务；地方一般预算财政收入9.3亿元（新口径），达到12.3亿元；税收总额30.2亿元（不含海关税14.27亿元），增长8.44%，增幅名列全市前列；引进项目1000个，投资总额和注册资金达47.91亿元和23.74亿元，居全市前列；合同利用外资2.81亿美元，增长42.23%，实际利用外资2.36亿元，增长171.95%，增幅名列全市前列。

南沙区处于珠江三角洲经济区的几何中心，位于珠江出海口虎门水道西岸，是西江、北江、东江三江汇集之处，东与东莞虎门隔海相望，西连中山市，以南沙为中心，周围60公里半径内有14个大中城市。

南沙地区是区域性水、陆交通枢纽，水上运输通过珠江水系和珠江口通往国内外各大港口，海上距香港38海里，距澳门41海里。

航空方面，周围有广州、香港、澳门等国际机场。

财税收入增速明显高于GDP增速，规模以上工业企业形成了销售增速快于生产增速，利税增速快于销售增速的良性循环，工业经济运行总体上呈现生产和效益协调发展的健康态势。

除汽车整车、发动机项目外，造纸9号机组、广汽丰通二期、东曹化工、久泰能源、新日石润滑油等17个近两年新投产的项目，去年共实现产值70多亿元。

高压输变电设备项目、180万吨冷轧项目已启动建设；炼化一体化项目前期工作正在抓紧推进；数控机床、园林机械、电动工具、造纸机械等项目的筹建工作正按计划推进，将成为推动南沙经济新一轮发展的动力。

萝岗区位于广州市东部，与白云区、天河区、黄埔区三个行政区相邻，2011年萝岗区实现地区生产总值1603亿元，同比增长14%，增速位列全市第一；固定资产投资352亿元，增长13%；社会消费品零售总额147亿元，增长20%；万元GDP能耗预计同比下降5.9%，化学需氧（COD）和二氧化硫（SO2）排放量分别削减2290吨和14.4吨，超额完成市下达的考核指标。

广州开发区实现地区生产总值1872亿元，同比增长16%；财政总收入472亿元，增长21.5%；工业总产值4938亿元，增长16%；出口总额161亿美元，增长17.5%;固定资产投资365亿元，增长15%；财政收入、税收收入、涉外税收收入等主要效益指标在全国国家级开发区继续位居第一。

增城市位于珠江三角洲东北部、广东省广州市东部，是广东省文明城市和广东省卫生城市，2010年，全市实现地区生产总值683.5亿元，比 增城美景上年增长16%，是“十五”期末的2.14倍；实现工业总产值1520.5亿元，增长18.07%，是2005年的2.43倍；全口径财政总收入158亿元，增长34.7%，是2005年的4.69倍；地方一般预算收入39.88亿元，增长20.34%，是2005年的3.05倍。

全国县域经济基本竞争力排名第9位，连续9年领跑广东县域经济，先后荣获“联合国和谐城市提名奖”、“中国和谐之城”、“全国绿色小康县（市）”、“全国绿化模范县（市）”、“全国科技先进市”、“广东省文明城市”、“广东省教育强市”、“广东省卫生城市”和“广东省林业生态县（市）”等称号。

从化市位于广东省中部，中国第三大城市广州市东北面。

市境东面与龙门县、增城市接壤，南面跟广州郊区毗邻，西面和清远市，2010 年，实现第三产业增加值 81.84 亿元，比 2009 年增长 18.7%， 比 2005 年增长 1.3 倍，年均增长 17.9%。

扎实创建“广东省旅游强市”，旅游产业迅速发 展，建成国家 4A、3A 级景区 6 个，二星至四星级酒店 16 家，五钻级酒家 3 家，在建五星级 酒店 7 家。

温泉养生谷开发建设进展顺利。

到 2010 年底，共征收（预征）土地 7785 亩，拆 迁房屋 22 万平方米；完成 1406 套集中安置房和小学、幼儿园等配套项目建设；基础设施不 断完善，110 千伏变电站、自来水厂和污水处理厂等基础设施建成使用。

从都国际会议中心 等项目试业营运。

黄埔交通发达，旧房较多，适合外来人口居住，但一些生活环境比如学习，工作等不如天河区，所以.普通外来人口在黄埔住房、然后起老早去天河区上班。

1951年，黄埔才正式加入广州，有相当长的一段时间，黄埔都被划为郊区，市区的人多以"偏远"，"近 港湾路口一角郊"来形容黄埔。

因为三四十年前黄埔的交通十分不发达，出去广州市区很不方便，要很早地出门，很早地归来，黄埔人根本没有夜生活。

旧时黄埔人称到广州市区为"入城（seng4-注：此为粤语拼音）"，或者"出广州"，这一习惯叫法一直用到今天。

很多外地人都会觉得很奇怪，为什么黄埔明明是广州地区，为什么要叫"出广州"呢？这也流露出上一辈黄埔人一直习惯了被旧市区人民歧视、故意排除、有意贬低的地区感情。

时至今日，黄埔以成为广州的老区之一，但还是有很多人看不起黄埔，说黄埔地处偏远。

随着广州的中心转到天河和珠江新城，毗邻天河、海珠、萝岗（新区）的黄埔的地位也在迅速提高。

而且交通网络的发达，五号线和BRT的贯通，也令黄埔的经济和商业飞速发展。

今天的黄埔已经不再是当年的那个偏远的郊区，也许，这个"出广州"叫法也应该从我们这一代开始"戒"掉了。

做人做事务实，

穿着相对较随便，

肯定不是非常排外，相处很和气，

就算我这样来了两年白话仍然听不懂的人，

本地的师傅也是很好滴普通话对待，，

港式文化影响浓厚，

思想open，但实际保留了大量传统习俗~~~ 。

广州人比较注重眼前看得到拿得着的实际，算市井不算市侩，虽然知道很多乞丐是假的但见到真可怜的还是会给1元5角，有咩天灾人祸也是最快组织捐钱捐物。

广州市雄际贸易有限公司怎么样？

广州市雄际贸易有限公司是2015-12-04在广东省广州市增城区注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于广州市增城区小楼镇腊圃村上楼吓一横六巷2号。

广州市雄际贸易有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440183MA59AYT579，企业法人赖泰康，目前企业处于开业状态。

广州市雄际贸易有限公司的经营范围是：商品批发贸易（许可审批类商品除外）;润滑油批发;清洁用品批发;汽车零配件批发;商品零售贸易（许可审批类商品除外）;。

通过爱企查查看广州市雄际贸易有限公司更多信息和资讯。

广东省山上有什么特产

广州市十大特产有萝岗糯米糍、南乳花生、粤绣、凉茶、马蹄糕、增城丝苗米、新垦莲藕、姜撞奶、番木瓜、胭脂红番石榴。其中萝岗糯米糍果大、果皮鲜红美观，皮薄肉厚核小，肉质嫩滑，香甜多汁，风味极佳。

萝岗糯米糍：

广州经济技术开发区萝岗街生产的萝岗牌糯米糍荔枝有悠久的栽培历史，以品质优而著名，是广东省优质荔枝品种。萝岗糯米糍果大、果皮鲜红美观，皮薄肉厚核小，肉质嫩滑，香甜多汁，风味极佳，平均单果重25克以上，可食率达80%。

该产品是红皮大糯，果大，裂果少，采后包装性能强，果顶浑圆，双肩突出、对称，果皮薄、鲜红，龟裂片较大，较平，呈狭长形，缝合线较明显。果肉呈白蜡色，肉质嫩滑，多汁，无渣，酸甜可口。按《2004年广州市农业名优产品认定办法》评定为名优农产品。

南乳花生：

南乳花生是广东特产，为清末广州一个叫“盲公德”的盲人所首创。南乳又叫红腐乳，是用红曲发酵制成的我国特产豆腐乳，以开胃消食、风味独特著称。盲公德住在广州西关多宝坊(今多宝路前身)，原为一厨师，一次炸油角，妻子不小心将煎堆掉入油锅，飞溅的油花溅入他双眼造成失明。

但盲公德在失明的情况下创造了“南乳花生”，以甘香酥脆、风味浓郁著称，使南乳花生顿成南粤名食，身价百倍。从此西关盲人多以卖南乳花生为生计。以南乳调味的做法也在西关美食界流行，产生了不少以南乳调味的著名岭南小食，如咸煎饼、鸡仔饼、磞砂等。

粤绣：

粤绣，即广绣，中国四大名绣之一，是产于广东地区的刺绣品，以广州府为中心。广绣以国内故宫藏品最多，潮绣以戏服为主。它以布局丰富、图案繁茂、场面热烈、用色富丽、对比强烈、大红大绿而著称。其最大的特点就是布局满，往往少有空隙，即使有空隙，也要用山水草地树根等补充，显得热闹而紧凑。

粤绣的另一个独特现象，就是绣工多为男工，和其他地区绣工均为女子不同，在绣制大件时，绣工常手拿长针站着施绣。粤绣用线多样形态等因素都用来强化，除丝线、绒线外，也用孔雀毛作线，或用马尾缠绒作线。

针法十分丰富，把针线起落、用力轻重、丝理走向、排列疏密、丝结卷曲形态等因素都用来强化图像的表现力。

凉茶：

凉茶是中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是凉茶文化的代表。凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。体质偏寒凉的不宜多饮，孕妇和儿童也不宜喝凉茶。

马蹄糕：

马蹄糕是一种广东汉族传统甜点名吃之一。以糖水拌合荸荠粉蒸制而成。荸荠，粤语别称马蹄，故名。其色茶黄，呈半透明，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。因其所处的泮圹是盛产马蹄的地方。

所产的马蹄粉，粉质细腻，结晶体大，味道香甜，可以做成多种点心、小吃。以它做成的马蹄糕，是泮溪酒家的传统名食，四季皆宜。马蹄糕品种有透明马蹄糕、生磨马蹄糕、油煎马蹄糕、鸳鸯马蹄糕、三色马蹄糕等。

增城丝苗米：

增城丝苗米，国家地理标志产品，素有“中国米中之王、米中碧玉”之称，米粒细长苗条，晶莹剔透，泛丝光，油分及蛋白质含量丰富。米饭香、软、滑，饭味浓郁、可口而驰名岭南，饮誉海内外。

增城丝苗米禾苗茎叶幼细，抗旱力较强，秆较高，尤其适宜种植于山区沙质浅脚田或有山泉灌溉的梯田。

谷壳金**，有的品种为黄褐色，谷身较修长，谷粒末端呈关刀尾状，米粒晶莹，泛丝光，无腹白，米行细长苗条，油分及蛋白质含量丰富；米粒爽脆、润滑、松软，饭味芳香而特别可口，正宗增城丝苗米饭，加入上汤水搅动后，饭团散开，汤仍然清澈见底不混浊。

新垦莲藕：

新垦莲藕品质优良，风味独特：夏季采收的莲藕嫩白爽脆，味道甘甜清香；秋冬季节所收获的莲藕肥大丰满，味道松粉、藕香浓郁。新垦莲藕获地理标志保护产品。

淀粉丰富，藕茎大，身圆而短粗。生食酸甜，可治腹泻后虚弱、食欲不振，解酒开胃;熟食滋补五脏。誉满港澳及东南亚，远销日本、欧美等地，素有“藕王”之称。流行的烹饪方法有莲藕绿豆汤、火腩焖莲藕、煎藕饼及蒸藕粉等

“新垦莲藕”品质优良，风味独特：夏季采收的莲藕嫩白爽脆，味道甘甜清香;秋冬季节所收获的莲藕肥大丰满，味道松粉、藕香浓郁。“新垦莲藕”，已获得国家绿色食品认证，并通过国家地理产品保护专家审定，闻名海内外，产品远销欧美、东南亚、香港、澳门等地。

姜撞奶：

广州姜撞奶源于珠江三角洲一带民间传统美食。味道香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。

姜，素以药食俱佳见称，研究发现，生姜中含有一种特殊的与水杨酸相似的物质，经稀释作为血液稀释剂，对降血脂、血压，防止血栓形成及心肌梗塞等，有特殊的疗效作用，经常食用能保健强身，养生益寿之效果深受各界人士喜爱。

关于姜撞奶，曾有传说。从前，在广东番禺沙湾镇，一个年迈的老婆婆犯了咳嗽病，后知道姜汁可治咳嗽，但姜汁太辣，老婆婆无法喝下去，媳妇于是将水牛奶加糖煮热，倒入装姜汁的碗里，奇怪的是过了一阵子牛奶凝结了，婆婆喝了后顿觉满口清香。第2天病就好了。

因此姜撞奶就在沙湾镇流传开了，沙湾人把“凝结”叫“埋”于是“姜撞奶”在沙湾也叫“姜埋奶”。

番木瓜：

木瓜学名番木瓜，又名万寿果，是岭南四大名果之一，素有“岭南果王”的称号。原产于墨西哥，17世纪时传入我国，现以广州市郊栽培最为集中。木瓜其果形长圆丰满，肉厚籽少，有桂花香味。果实硕大，约一二公斤，大的可达六七公斤。鲜食口味美好，营养丰富，还可炖食。

“美中红”番木瓜是国外小果型品种与本地中果型品种进行杂交选育出来的适应市场鲜食需求的优良小果型品种。该品种株高153-156cm，茎粗29-32厘米，叶片数70-74片，始收期在9月底至10月初，属中熟类型。

果呈纺锤形或倒卵形，单株年平均产量22-25个，单果重平均0.5-0.7kg，果肉红色，肉质嫩滑清甜，可溶性固形物13%，品质极佳。

胭脂红番石榴：

胭脂红番石榴本地群众称之为鸡屎果，该品种色泽鲜红，果肉厚，爽脆嫩滑，营养丰富，是以鲜食为主，深受广大群众欢迎的水果品种。

胭脂红番石榴在石楼镇种植已有30多年历史，主要集中在茭塘和胜洲村。该品种适应性强，粗生，易管，生长快，一般种植两年可收获，且没有大小年的现象。由于胭脂红番石榴品质优良，除部分本地区销售外，并大批量远销港澳及邻近县市。

价格是其它番石榴的4—5倍，经济效益十分显著，是当地群众的增收致富的主要途径。

运动自律正能量的句子致自己(50句)

运动自律正能量的句子致自己(篇一)

1.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

2.读书之于头脑，好比运动之于身体。

3.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

4.他们对待困难和人生的.态度，就是一部成功学全书。

5.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

6.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

7.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

8.练足精气神，不进医院门。

9.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

10.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

11.电视莫看久，饭后百步走。

12.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

13.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

14.健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

15.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

16.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

17.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

运动自律正能量的句子致自己(篇二)

18.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

19.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

20.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

21.健身留住青春心，运动带来全家福。

22.长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

23.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

24.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

25.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

26.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

27.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

28.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

29.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

30.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

31.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

32.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

33.让你的恶习先你而死。——富兰克林

34.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

运动自律正能量的句子致自己(篇三)

35.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

36.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

37.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

38.健全的精神寓于健全的身体。

40.汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。

41.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

42.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

43.创体育盛世，增城市魅力！

44.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

45.鲜血和汗水才是男人的灵魂！

46.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

47.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

48.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

49.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

50.健康无极限，快乐无极限。

提醒自己运动自律的正能量句子通用

提醒自己运动自律的正能量句子篇一

1.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

2.坚持坚持让运动成为一种习惯。

3.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

4.健康无极限，快乐无极限。

5.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

6.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

7.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

8.汗水、是脂肪在哭泣！

9.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

10.锻炼适可而止，运动量力而行。

11.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

12.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

13.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

14.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

15.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

16.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

17.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

提醒自己运动自律的正能量句子篇二

18.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

19.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

20.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

21.不断奔跑，才能更靠近梦想。

22.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

23.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

24.成功其实很简单、就看你有没有决心！

25.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

26.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

27.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

28.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

29.练足精气神，不进医院门。

30.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

31.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

32.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

33.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

34.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

提醒自己运动自律的正能量句子篇三

35.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

36.多照照镜子，很多事情你就明白了。

37.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

38.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

39.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

40.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

41.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

42.没死，就不要把自己当废物。

43.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

44.老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

45.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

46.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

47.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

48.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

49.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

50.健全的精神寓于健全的身体。

坚持运动自律正能量的句子

坚持运动自律正能量的句子(篇一)

1.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

2.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

3.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

4.站着不动，你永远都只能是观众。

5.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

6.7．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

7.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

8.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

9.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

11.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

12.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

13.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

14.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

15.累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

16.发展体育运动，增强人民体质。

17.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

18.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

19.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

20.坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

坚持运动自律正能量的句子(篇二)

21.12．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

22.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

23.今天不走，明天要跑。

24.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

25.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

27.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

28.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

29.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

30.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

31.锻炼健身是对疾病的最好预防。

32.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

33.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

34.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

35.要么挥汗如雨，要么滚回家。

36.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

37.激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

38.13．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

39.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

40.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

坚持运动自律正能量的句子(篇三)

41.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

42.6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

43.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

44.失言就是一不小心说了实话。——于丹

45.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

46.22．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

47.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

48.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

49.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

50.老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

51.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

52.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

53.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

54.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

55.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

56.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

57.没有伞的孩子必须努力奔跑!

58.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

59.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

60.11．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

关于运动自律的正能量句子摘录

关于运动自律的正能量句子篇一

1.坚持坚持让运动成为一种习惯。

2.更高、更快、更强！

3.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

4.参加全民健身，畅享快乐人生！

5.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

6.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

7.锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

8.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

9.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

10.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

11.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

12.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

13.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

14.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

15.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

16.虽然认输不会死、但我死也不会认输！

17.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

关于运动自律的正能量句子篇二

18.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

19.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

20.老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

21.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

22.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

23.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

24.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

25.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

26.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

27.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

28.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

29.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

30.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

31.脸蛋是天生的，身材可不是。

32.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

33.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

34.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

关于运动自律的正能量句子篇三

35.60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

36.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

37.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

38.要么挥汗如雨，要么滚回家。

39.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

40.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

41.不断奔跑，才能更靠近梦想。

42.我努力过了，不管成功与否不后悔。

43.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

44.我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

45.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

46.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

47.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

48.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

49.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

50.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

油菜籽、花生、向日葵籽、芝麻、油棕、橄榄、大豆

油菜籽是草本十字花科作物，是我国主要油料作物和蜜源作物之一，其籽粒是制浸油脂原料主要品种之一。栽培遍及全国，分为冬油菜和春油菜两种。其种植面积占全国油料作物总面积的40%以上，产量占全国油料总产量的30%以上，居世界首位。

油菜的果实为角果，角果由果啄、果身、果柄三部分组成。角果成熟后，由于果瓣失水收缩，能自动开裂，种子呈圆球形或卵圆形，由种皮、胚及胚乳遗迹三部分组成。 种子的化学成分，一般含氮3.9%-5.2%,蛋白质24.6%-32.4%,纤维素5.7%-9.6%,灰分4.1%-5.3%,油脂37.5%-46.3%.

油菜籽中含有一定量的芥酸,会影响油菜籽及菜籽油的质量.油菜籽中还含有一定量的芥子碱、单宁等化学物质,都有一定的毒性,故菜籽饼需去毒后才能作饲料.

花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养 食品。

葵花籽是向日葵的籽实。向日葵属于菊科向日葵属。为一年生草本植物。别名葵花，我国古籍上又叫西番莲、丈菊、迎阳花等，在欧洲叫太阳花，还有些国家叫太阳草、转日莲、朝阳花等。向日葵原产北美西南部，本是野生种，后经栽培观赏，迅速遍及世界各地，十六世纪初传入欧洲。?

我国栽培向日葵至少已有近四百年的历史。近二十年来，葵花籽生产发展很快，世界葵花籽产量已成为仅次于大豆的重要油料。目前我国栽培也较广。

葵花籽构造：

葵花籽是由果皮(壳)和种子组成，种子由种皮、两片子叶和胚组成。

果皮分三层，外果皮膜质，上有短毛；中果皮革质，硬而厚；内果皮绒毛状。种皮内为两片肥大的子叶，以及胚根、胚茎、胚芽，没有胚乳。胚根、胚茎、胚芽位于种子的尖端。种皮由外表皮及内表皮两层组成，呈白色薄膜。

葵花籽形态与色泽：

葵花籽的果实为瘦果，瘦果腔内具有离生的一粒种子(籽仁)，种子上有一层薄薄的种皮。果实的颜色的白色、浅灰色、黑色、褐色、紫色并有宽条纹、窄条纹、无条纹等。

葵花籽类型：

葵花籽按其特征和用途可分为三类：

(1)食用型：籽粒大，皮壳厚，出仁率低，约占50%左右，仁含油量，一般在40%～50%。果皮多为黑底白纹。宜于炒食或作饲料。

(2)油用型：籽粒小，籽仁饱满充实，皮壳薄，出仁率高，约占65%～75%，仁含油量一般达到45%～60%，果皮多为黑色或灰条纹，宜于榨油。

(3)中间型：这种类型的生育性状和经济性状介于食用型和油用型之间。

葵花籽化学成分：

葵花籽仁含水分5.6%，蛋白质30.4%，脂肪44.7%，糖类(可消化的)12.6%，纤维素2.7%，灰分4.4%。

芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者 ，它的种子含油量高达61%。我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴，一直著称于世。百科网

芝麻原称胡麻，相传是西汉张骞通西域时引进中国的。现经科学考证，芝麻原产我国云贵高原。在浙江湖州市钱山漾新石器时代遗址和杭州水田畈史前遗址中，发现有古芝麻的种子，证实了中国是芝麻的故乡。百科网

芝麻属脂麻科一年生草本植物，全株长着茸毛。茎直立，高约1米,下圆上方。总状花序顶生，花单生，或两三朵簇生于叶腋。圆筒状，唇形，淡红、紫、白色。因品种不同，长筒形蒴果的棱数有4、6、8不等 。种子扁圆，有白、黄、棕红或黑色，以白色的种子含油量较高，黑色的种子入药，味甘性平，有补肝益肾、润燥通便之功。百科网

芝麻油中含有大量人体必需的脂肪酸，亚油酸的含量高达43.7%,比菜油、花生油都高。芝麻的茎、叶、花都可以提取芳香油。百科网

小磨制成的芝麻油，香气扑鼻，在国际市场上畅销不衰。另外，与之齐名的芝麻酱也供不应求。百科网

芝麻花中有蜜腺，它与油菜、荞麦并称为我国三大蜜源作物，品质以芝麻蜜为上乘。百科网

油棕--棕榈科植物，单干，高可达20米，羽状复叶长6米，羽片排列成多个平面。果实近似椭圆形，表皮光滑，成熟时为**或红色。原产于非洲西海岸，是一种热带植物，也是重要的油料作物。由于树形有点像椰子，又称“油椰子”。

油棕原产热带西非，由于树形有点象椰子，所以也被人们称为"油椰子"。油棕果含油量高达50%以上，一株油棕每年可产油30-40千克，每亩产油可达100-200千克，采用优良品种，小面积一亩产油可高达600多千克。油棕亩产油量是椰子的2-3倍，是花生亩油量的7-8倍，所以被人们誉为"世界油王"。由于油棕的油脂产量特高，且用途比较广泛，所以，近百年来热带和亚热带地区竞相引种，我国海南、广东、广西、云南等省区也于1926年开始种植油棕。

油棕油也泛称棕油或棕榈油，是一种棕红色的非干性油脂，含有大量的类胡萝卜素、维生素E和微量胆固醇，而且燃点较低，用它炸出来的土豆和方便面等食品，不仅清香酥脆，美味可口，而且能耐长期贮藏，所以热带地区人民很早以前就把它视为上等的食用油脂。经过加工提纯的油棕油，清如水，滑如脂，不仅可以药用和食用，而且是机械工业和航空运输业必不可少的高级润滑油，还是一种很好的钢铁板防锈剂和焊接剂。此外，油棕的原油还可以用来生产肥皂、香皂，油棕仁可生产酱油，油棕壳可生产活性碳。

油棕的果子特别有趣，它们总是成串地"躲藏"在坚硬且边缘有刺的叶柄里面，近似椭圆形，表皮光滑，刚长出来时是绿色或深褐色，大小如蚕豆，成熟时逐渐变成**或红色，比鸽卵稍大。成熟的油棕果采摘下来后，加点糖或盐用水一煮就可以直接食用，果肉油而不腻，清香爽口，但果肉中有一些比较粗糙的纤维，容易塞牙。

橄榄原产我国，可供鲜食或加工，是著名的亚热带特产果树。福建是我国橄榄分布最多的省份，广东、广西、台湾、四川 、浙江等省亦有栽培。据统计，仅福建省橄榄种植面积就有二十多万亩，采摘面积五万多亩，产量二万多吨，平均亩产不足400公斤，与柑桔、枇杷、龙眼相比，差距仍很大。

我国栽培的橄榄属于橄榄科橄榄属，栽培种主要有白榄和乌榄两种，云南等地尚分布有少量的野生种。橄榄有二千多年栽培历史，经长期自然和人工的选择和驯化栽培，形成了众多的遗传资源，现有绝大多数品种都是从实生类群中选出的农家种，其后代变异大，中间性状多，品种资源极为丰富。

福建省农科院果树所对闽清、闽侯、莆田、仙游、福安等橄榄主产区的种质资源进行了初步调查，并发现了“四季榄”等具有特异性状的重要种质资源。

这种具有魔力般的植物就是原产热带非洲的神秘果，它含有一种变味蛋白酶（又称神秘果素），虽然并不能真正地改变食物的味道，但可以改变人的味觉，所以人们吃过神秘果后再吃任何酸的食物都觉得是甜的。在食品工业上，人们常用神秘果来作调味剂。神秘果属山榄科常绿小灌木，树形美观，枝叶繁茂，我国从20世纪60年代引种，现已在许多地区作为园林观赏植物栽培；每年9月份开白色小花，10月份结果，11月份果实由绿色变成红色而成熟。

橄榄又名青果，学名：Canavium album Raeuseh 英文名：Chiner oive。橄榄是南方特有的亚热带常绿果树之一，属于橄榄科（Burevaceae),橄榄属（Canavium)。橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。

橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东（多属乌榄），其次广西、台湾，此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。

二、良种介绍

檀香： 主产闽侯县、闽清县，鲜食的良种，畅销国内外。果较小，果皮深绿色，肉带**，质脆，清香可口，晚成熟品种。

茶橄榄：主产广东省广州市，果实狭长，果皮深绿色，间有灰斑点，肉质细致，脆甜，无涩味。10--11月成熟。

油橄榄：主产广东增城，果基尖，有6条沟纹，果顶平圆。品质优，核小，肉厚，味甘香，含油量多，是提取橄榄油的良种。“寒露”前后成熟。

三方：果较大，果实横切面呈三角形，基部肥大且圆，蒂痕三角形，有三条沟纹，果肉较厚，品质一般。“处暑”前后开始成熟，“秋分”前后采收，比较高产稳产。

三、加工和综合利用

橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C，果实常常加工成：拷扁榄、大福果、十香橄榄、去皮酥、咸橄榄、玫瑰橄榄等等。

橄榄树生长力强，适应性广，河滩、洲地、山丘、坡地以及房前屋后、零星杂地均可种植，是农民脱贫致富的好树种。它树姿优美，四季常青，还可以绿化环境，净化空气。

橄榄是福州特产，早在唐朝就被列为贡品。初吃福州橄榄，只觉又苦又涩，而回味后却觉得清香、甘甜。福州橄榄产地主要分布在闽江下游两岸，以闽侯、闽清两县的产量最多。

橄榄别称为“青果”。这是因为一般水果初生时是青色的,熟时变了颜色；而橄榄从生到熟，始终保持青翠的颜色。橄榄又称为“忠果”、“谏果”，这是因它先苦后甜的特别韵味有同于古代忠臣苦谏的性格而称名的。橄揽还被称为“福果”。这是海外华侨起名的。此既说明了福州历史上橄榄产量多，也表达了侨胞对乡土（福州）的眷恋之情。

“桃三李四橄榄七”，橄榄需栽培7年才挂果，成熟期一般在每年10月左右。新橄榄树开始结果很少，每棵仅生产几公斤，25年后才显著增加，多者可达500多公斤。橄榄树每结一次果，次年一般要减产，休息期为一至两年。故橄榄产量有大小年之分。

橄榄有“蜜渍”、“盐藏”等多种加工办法。福州橄榄品种很多，主要有檀香、惠圆、长营、羊矢等10余种，近年来福州的饭店酒楼中，把生橄榄捶扁，用红糟腌后上桌，风味独特，很受欢迎。

豆科大豆属一年生草本。重要的油料、食用和饲料作物。中国古名菽。常称黄豆、黑豆、黑皮青豆、青仁乌豆。小粒类型在中国南方称泥豆、马料豆，在东北称秣食豆等。

起源与进化 大豆起源于中国，中国学者大多认为原产地是云贵高原一带。现种植的栽培大豆是从野生大豆通过长期定向选择、改良驯化而成的。

分布 世界主产国和出国是美国、 巴西和阿根廷，巴拉圭、加拿大、印度尼西亚、日本、朝鲜、前苏联和罗马尼亚等国有少量生产。主要进口国是日本和欧洲经济共同体国家。中国主产区在松辽平原中北部和三江平原、黄淮平原和长江中、下游地区。黑龙江省的产量居全国首位。